Que vous souhaitiez intégrer l'ayurveda dans votre vie pour vous maintenir en bonne santé ou pour aider votre corps dans son processus de guérison/régénération,
la première étape de l'approche ayurvédique est de déterminer votre constitution individuelle et votre déséquilibre éventuel.
Au cours de la consultation vous recevrez des recommandations personnalisées concernant votre hygiène de vie et votre alimentation en fonction de votre constitution (prakriti)
et du déséquilibre (vikriti) éventuellement identifié. Des plantes et épices vous seront éventuellement conseillés si votre condition le nécessite.
Les consultations durent en moyenne 1h30 et ont lieu à votre domicile.
Tarif : 50 euros
La constitution individuelle (prakriti) est déterminée par questionnement et observation à partir de critères physiques, physiologiques et psychologiques.
Elle reflète l'importance relative des cinq éléments (éther, air, feu, eau, terre) dans notre nature physique et mentale.
Chaque personne possède les cinq éléments, mais leurs proportions varient d'un individu à l'autre. On distingue trois types de constitution en fonction des éléments dominants :
Certaines personnes ont une constitution simple (vata pitta ou kapha) mais la plupart d'entre nous possède une constitution mélangée (vata/pitta, kapha/vata ou pitta/kapha).
Vous trouverez dans le tableau ci dessous une description simplifiée des tendances de chaque type de constitution :
| Constitution | Eléments | Fonction principale | Caractéristiques |
| Vata | Air+éther | Mouvement | Mince, osseux, visage allongé, peau et cheveux secs, ongles cassants, bronze facilement, parle beaucoup, créatif, nerveux, tendance à l'hyperactivité et à l'insomnie, angoissé, appétit variable |
| Pitta | Feu+eau | Transformation | Visage anguleux, yeux perçants, peau qui rougit facilement, taches de rousseur et grains de beauté, craint la chaleur, esprit critique et argumentatif, volonté d'entreprendre, importance du but, tendance à la colère, appétit et soif |
| Kapha | Eau+terre | Cohésion | Visage rond, charpente assez trapue, grands yeux, grande bouche, dents blanches et solides, cheveux épais, craint l'humidité, tendance à l'inactivité, très endurant, aime la compagnie, généreux, qualités humaines, attachement aux choses et aux gens, appétit faible |
Alors que la prakriti est déterminée lors de notre conception et reste inchangée durant toute notre vie, la vikriti reflète un état temporaire où certains éléments sont aggravés par rapport à notre constitution de base. Cela peut être du à de nombreux facteurs comme les émotions, l'alimentation, la pollution, le style de vie, l'environnement, etc.
En général les éléments dominants dans la constitution sont les plus susceptibles de s'aggraver, c'est à dire que les type kapha, pitta et vata auront respectivement des troubles liés aux éléments eau, feu et air. cependant il est possible que les autres éléments augmentent également. Par exemple, une personne de constitution kapha, dominée par l'élément eau peut manifester des troubles vata (air) comme l'insomnie si elle voyage beaucoup et est stressée par son travail , facteurs qui augmentent vata. Cette même personne si elle se rend dans un pays chaud et mange très épicé (facteurs qui augmentent pitta, le feu) pourra expérimenter des problèmes pitta comme l'hyperacidité.
La vikriti correspond à un déséquilibre qui, s'il n'est pas corrigé, donnera naissance à des maladies ou aggravera celles en cours. Une fois identifiée, des mesures sont conseillées
pour réduire les éléments en excès et rétablir l'équilibre et la santé.